Counseling

     Counseling klinkt voor velen meteen vrij zwaar. We zijn zo gewend alles zelf op te lossen.
     Dat lukt niet altijd, soms blijf je met je gedachten in een kringetje ronddraaien.
     Kom je er niet uit, dan roept dat spanning op en je levensvreugde wordt verstoord.


      
Het kan enorm helpen als je je verhaal aan iemand kan vertellen die buiten jouw kring
     staat en dus zeker geen deel is van het probleem.  Iemand die hoofdzakelijk luistert en
     niet meteen allerlei oplossingen aandraagt.  Het kan helpen helderheid te scheppen in je
     gedachten en gevoelens, zodat je zelf betere beslissingen kunt nemen en eventueel
     belangrijke veranderingen in je leven kan doorvoeren


     Door aan een ander uit te leggen en te vertellen wat je bezighoudt, valt het kwartje
     soms al vanzelf.  Vaak zie ik dat al gebeuren in de ontspanning van een massage.
     Mensen komen dichter bij hun gevoel en uiten dan spontaan waar ze mee zitten of tegen
     aan lopen. Door objectief mee te kijken kan ik je helpen dingen vanuit een andere
     invalshoek te zien en dat kan heel verhelderend zijn.


     Het kan gaan over: onzekerheden, verlies en rouw. Leren daar mee om te gaan kost tijd,
     maar kan de negatieve spiraal waarin men met zijn emoties terecht komt doorbreken,
     zodat men mentaal weerbaarder wordt en het gevoel van lijden minder wordt.
     Dąt geeft mogelijk weer perspectieven.


 
    Het ervaren van verdriet en negatieve emoties gaat vaak over verlies.
     We merken dan dat onze gevoelsverwerking en acceptatie zich niet zomaar laten sturen.
     Omdat we met ons verstand constant onze gedachten proberen te sturen, denken we
     dat met onze gevoelens ook te kunnen. Helaas, zo werkt het niet. Onze gedachten zijn
     vaker ballast dan nuttig
en gevoelens zijn vaak subjectief. 

     We kunnen pas zeggen dat we iets echt verwerkt en geaccepteerd hebben als ons
     buikgevoel aangeeft dat dat zo is!  Ons onderbewuste is heel wijs.


>        Counseling is het meest geschikt bij algemene levensproblemen, maar niet in crisissituaties.

                                                                
                                                                                                                       Terug
Copyright © 2006-2013 Harth; Praktijk voor massage en welzijn.