Harth

                                                         
Praktijk voor massage en welzijn  
 

                                                      
Massages in het algemeen


 
    Aangeraakt worden is een biologische en geestelijke behoefte.
         …ťn (troostende) aanraking zegt meer dan duizend woorden!

     Masseren is een weldadige communicatie tussen de handen van de masseur en het
     lichaam van de gemasseerde. Het creŽert ontspanning van lichaam en geest.
     Ik geef de massages vanuit een holistische visie, met respect, warmte en aandacht,
     waarbij ik mijn handen laat sturen door wat ik bij u waarneem en voel dat nodig is.
     De massages worden in een sfeervolle ruimte gegeven met een rustig achtergrond-
     muziekje, warme natuurlijke olieŽn, kaarslicht en bij een aangename temperatuur.


       
Massage is de meest natuurlijke en oudste methode om de gezondheid te bevorderen en
     te behouden. De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en heeft een belangrijke
     functie in warmte regulering en uitscheiding van afvalstoffen.
     Het is het belangrijkste orgaan op de hersenen na.  Zoín vijf miljoen zenuwuiteinden
     in de huid fungeren als gevoelige sensoren voor onze zintuiglijke indrukken.
     Ze reageren op warmte, kou, jeuk, pijn, aanraking, druk en trillingen.


   
   Het lichamelijke effect van een massage:
     Een aanraking kan direct allerlei lichamelijke reacties oproepen. De hartslag kan
     veranderen, je haren kunnen overeind gaan staan of je kunt het warm krijgen.

       
Massage verbetert de doorbloeding van spieren en huid en stimuleert de afvoer van
     lymfevocht waardoor afvalstoffen en giftige stoffen het lichaam sneller verlaten.
     Een betere doorbloeding zorgt ook voor aanvoer van extra voedingsstoffen.
     Spieren, pezen en gewrichten worden soepeler, harde of pijnlijke spieren ontspannen.
     Ook het zenuwstelsel wordt geprikkeld; daardoor kan pijn worden bestreden of
     weggehaald,  stress wordt weggenomen, hoofdpijn wordt minder, je komt makkelijker
     tot rust (slaapt beter), je ademhaling wordt regelmatiger en je hartslag wordt rustiger.
     Kortom: het is goed voor het lijf!


  
   Andere effecten van massage:
     Tijdens een massage worden oxytocine, endorfine en serotonine in het lichaam aangemaakt.
     Samen bevorderen ze geestelijke rust, verminderen stress en geven een gevoel
     van welbehagen. Serotonine en endorfine behoren tot de 'feelgood' stofjes.
     Het is dus ook goed voor de geest!


       
Massage resulteert in een totale balans van lichaam en geest.  De positieve invloed
     die massage op onze mentale kant heeft wordt dikwijls onderschat, evenals de invloed
     die onze geest heeft op onze gezondheid. 

      
       Massage kan onderdeel zijn van een behandeling of gewoon een weldadige ontspanning.

 
    Massages die meer doen dan alleen het losmaken van de spieren duren minimaal een uur.
     Handdoeken zijn voldoende aanwezig.  Even douchen na afloop is mogelijk.

                                                                                                                  
Terug
Copyright © 2006-2013 Harth; Praktijk voor massage en welzijn.