Behandeling chronische pijn 


   Eerst een paar mythes over pijn die genezing belemmeren:
     1.    Je moet er maar mee leren leven.
     2.   Het zit allemaal tussen je oren.
     3.   Waarom kun je er niet tegen? Het is maar pijn.
     4.   Ik heb pijn, er moet dus iets ergs met mijn lichaam aan de hand zijn.
   5.   Er moet een dokter/pil/behandeling/alternatieve methode zijn die pijn beëindigt.
   6.  
Een leven met pijn is niet waard geleefd te worden.

 
   De aanpak van chronische pijnen, waaronder fibromyalgie, verschilt per klacht maar ook
    per persoon.
Wat bij de één werkt hoeft niet bij een ander te werken.

   
   Daarom hieronder een aantal behandelingen die in combinatie worden ingezet. 
    In het algemeen werken ze geestelijk en lichamelijk ontspannend en pakken daardoor de
    belangrijkste oorzaken van de pijn aan. Ze verminderen de pijn, maken de spieren
    soepel, werken herstellend op de energiebanen(meridianen), bevorderen het gevoel van
    welbehagen(door aanmaak van serotonine en oxytocine), verminderen stress en spanning
    (minder adrenaline), stimuleren  het lymfesysteem, en bevorderen het afvoeren van
    afvalstoffen. 

   
  -   De eerste aanpak is gericht op herstel van een goed slaappatroon en zo goed 
        mogelijk de pijn verminderen. 
     -   Diverse massages (hotstone, triggerpoint, acupressuur, Ayurvedisch, etc.)
    -   Warmte therapie(warme baden, hotstone massage)
    -   Koude therapie
    -   TENS (Transcutane Electrische Neurostimulatie 
    -   Lichte oefeningen en/of sport
    -   Energie (Reiki, magnetiseren, chakra-healing.)
    -   Body/mind technieken waaronder:
    -   Het wegnemen van negatieve lading van emoties
    -   Gespreksondersteuning en begeleiding
    -   Ontspanningstechnieken

    -   Daarnaast kijken we naar voeding, voedingssupplementen en medicatie.


 
   Voeding heeft invloed op ons hormoonsysteem, het boodschappersysteem in ons lichaam. 

    Enkele neurotransmitters die positieve invloed op pijn hebben: Serotonine, Oxytocine,
    GABA en Dopamine. Een tekort werkt negatief.
    Ook negatief is de de aanwezigheid van Substance-P  en de langdurige aanwezigheid van
    Adrenaline.
                                                                                                                
Terug

Copyright © 2007-2013 Harth; Praktijk voor massage en welzijn.